凝什么静什么

答案是冷静。 淡定精神是一个中文词，意思是凝聚精神，平静心灵。 气的宁静可以谋生，气的禅定是道家的灵魂，即使精神凝聚，也能使心灵平静。 要求四肢放松，使呼吸顺畅，慢慢达到。