糙米红米黑米能天天吃吗

红米糙米和黑米每天都可以吃，不仅可以养胃健胃，还可以增强人体的消化吸收。 红米糙米与黑米同食，还具有滋阴补血、清热解毒、护胃健脾、提高免疫力的作用。 做糙米红米黑米粥的时候