菠菜炒鸡蛋的营养功效

1.它能提供人体所需的各种营养物质，美容养颜，能促进人体新陈代谢，增加人体免疫力和抵抗力，预防癌症。其中，丰富的铁可以改善缺铁性贫血，使人面色红润，容光焕发。