晚上吃泡面怎么补救

1.运动:运动可以提高人体的新陈代谢，帮助人体清除一些有害物质，减少发胖的可能性。但是，睡前运动太多，容易影响睡眠。可以做一些瑜伽，比较舒缓的运动可以达到锻炼的目的。