海虹肉的做法

彩虹又名贻贝，富含优质蛋白质，包括八种人体必需的氨基酸。其脂肪含量低，且多为不饱和脂肪酸，营养价值丰富。 做海虹有很多种方法，这里是蒜蓉蒸海虹。 清洗彩虹，切开它，让肉和