黄豆吃了有什么好处

大豆含蛋白质40%左右，在数量和质量上与动物蛋白相当。500克大豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋，或6000克牛奶，或1000克瘦猪肉，所以大豆有“植物肉”和“绿色奶牛”的美誉。 含大豆的