枕头多高 枕头多高合适

身高:成年人仰卧时枕头高度以15 ~ 20cm为宜，侧卧时枕头高度以20 ~ 15cm左右为宜。 宽度:最好比肩膀宽。 硬度:在不损失一定硬度的情况下稍微软一点，既能减少枕头与头皮之间的压力，又能保持压力不均匀。