枸杞可以长期干嚼吗

枸杞可以长期嚼干。不要吃得太多。5到10克就够了。 枸杞，嚼干了质地硬，吃多了容易消化不良。特别是饮食不细磨的人，吃了会不舒服，5到10克就够了。