打篮球的好处 打篮球有什么好处

打篮球的好处:1。锻炼身体。 打篮球是一项运动量很大的运动，可以达到强身健体的效果。 2.运动反应速度 篮球场上进攻的机会稍纵即逝，这就要求运动员随时保持高度集中和快速。