睡前可以吃钙片吗

睡前服用钙片可以起到很好的吸收利用作用。晚上，骨组织的新陈代谢达到高峰。此时血钙浓度相对较低，对钙的吸收相对较强。所以，睡前可以吃钙片。最好在睡前两小时离开。