酥锅的家常做法

锅巴的保健功效:海带:软坚、化痰、消痰豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化莲藕:止泻、健脾、生肌。莲藕去皮洗净，海带洗净卷起来，用牙签固定。卷起来的豆腐皮也是用牙签固定的，固定是为了防止松脱。