走路算运动吗 走路是不是运动

计算步行运动 生活中的各种活动都有运动量，只是强度不同。 比如跳绳、球类运动、游泳、快跑都是高强度运动；快走、慢跑、骑自行车、爬楼梯、健美 *** 等。属于中等强度运动；还有广播练习