常吃芦笋的害处

经常吃芦笋容易引起体内胀气。芦笋含有复杂的碳水化合物成分，发酵分解会使人体产生大量气体。 芦笋性寒，常吃会刺激肠胃，导致消化不良，腹痛。 其中的草酸成分