减肥期间吃什么容易瘦

玉米、苹果、海带、芹菜、山楂等 1.玉米:玉米为禾本科黍属。 又名玉米、玉米棒、玉米、珍珠米等。 2.苹果:苹果是落叶树。通常树可高达15m，但栽培的树一般。