跳绳1000个消耗多少卡

大约105卡路里 跳绳的目的是减肥。最好每天跳一个小时左右。每次跳一个小时，可以消耗880卡热量。 30分钟后，能量主要来自脂肪，脂肪通过脂肪代谢为身体提供能量，从而将脂肪消耗到