情绪管理的重要性

情绪管理不当会影响身体健康。如果一个人经常出现消极或负面的情绪，如愤怒、紧张、过度焦虑、情绪焦虑或不愉快等，人体的内分泌就会受到影响，导致内分泌异常，久而久之就会形成生理。