冬季健康小常识

冬天天气寒冷，四肢经常裸露，温度会低，容易使关节僵硬，减缓体内血液循环。所以关节保暖是很有必要的，尤其是有关节炎的人。 冬天的作息应该 早睡晚起 早点睡觉。