猪肝一天吃多少为宜

每天吃15克肝为宜，不要超过50克。建议每周吃2 ~ 3次。 猪肝营养价值丰富。适当食用可以补充身体所需的营养，保护视力，缓解眼睛的干涩和疲劳。 猪肝不宜多吃，因为它含有大量的胆汁。