晚上不睡觉的危害

免疫力下降是晚上睡不着的主要危害之一。在睡眠不足的情况下，体内的白细胞数量会急剧减少，人体的免疫力也会下降。 同时，如果晚上不睡觉，很容易肥胖，人体的机能也会紊乱。