小米是黄的好还是白的好

小米也叫小米，是我们经常吃的一种杂粮。 小米有很多种颜色，白、红、黄、黑、橙、紫等。，而黄白小米更为常见。 小米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。