西梅生吃治便秘还是熟吃治便秘

西梅果肉嫩滑多汁，香甜可口，营养价值高。是大众喜爱的水果，适量食用可以缓解便秘。很多人经常吃梅干，尤其是女性朋友。 生的和熟的西梅都能通便。