栗子的热量高吗

每100克板栗含热量约188卡，属于中等热量食物。 与榛子、核桃、杏仁等富含脂肪的坚果相比，栗子脂肪含量较低，但淀粉含量较高。 栗子含有B族维生素、钙、核黄素等。