哪些属于粗粮食物哪些属于粗粮哪些属于细粮

wrapper•2022-10-6•生活百科•阅读18

粗粮包括玉米、小米、高粱、紫米、荞麦等。粗粮是相对于我们平时吃的精米、白面等面粉和大米而言的。主要包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸和各种干豆类，如大豆、

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荞麦粗粮高粱玉米细粮

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