银耳有什么功效与作用 银耳有什么功效与作用禁忌

1.保肝解毒:经常食用银耳可以促进肝细胞蛋白质和核酸的合成，提高肝脏的解毒能力，增强人体免疫力。 2.美容护肤:能增强皮肤的抗损伤能力。 含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞群。