如何拥有良好的体态

1.健身习惯:选择一项喜欢的运动进行健身，并长期坚持。 2.站立习惯:站立时保持脊柱伸展，下腹收紧，骨盆就位，不要弯腰。 3.走路习惯:走路时小腿从大腿带动，身体重心更多在脚上。