如何入定修炼，如何打坐入定

方法平稳运行人体的气脉，均匀呼吸。 要想安定下来，首先身体的气脉要通畅，呼吸要对称，气脉要在体内饱和。 当经络不在体内流动，被它们充满，没有流动空的空间，我们就可以谈冥想了。 因为