南瓜增肥还是减肥 南瓜可以帮助减肥吗

南瓜减肥 南瓜含有不饱和酸、丰富的膳食纤维、果胶等成分，具有通便、利尿、促进消化、帮助排毒等功效。 而且南瓜热量很低。如果与淀粉混合，可以中和食物中的有害残留物。