钙片什么时候吃最好饭前还是饭后

吃适量的钙片有助于补充我们自主摄入不足的那部分钙，但不能盲目吃钙片。其实再多补钙也没什么好处。 钙片一定要吸收才有效。例如，药物可以在饭前或饭后服用。