什么是低脂食物

低脂饮食是指甘油三酯和胆固醇含量较少的食物。 低脂食物包括:1。肉类:烤牛肉和水煮牛肉、牛肝、羊肉和鸡肉。 2.鱼和其他海鲜:鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤蜊、蟹、虾和牡蛎。 3.蔬菜