每天最佳的补钙时间

人体可以从食物中摄取足够的钙来维持身体的平衡。体内的钙一般是通过尿液排泄的，随着尿液的排泄，可以随时从食物中补充血液，以维持血钙水平。 但是如果你晚上停止进食，尿液仍然会在你的血液中形成一些钙。