长期吃牛奶麦片的功效与作用

长期吃牛奶麦片有美容养颜，调节情绪的作用。其蛋白质、氨基酸、维生素C等成分能增加皮肤d性，延缓皱纹。有焦虑、抑郁、失眠等症状的人也可以坚持吃牛奶麦片。