山药红枣小米粥的功效

大枣小米粥中的山药具有养血、健脑、补肾、抗衰老的功效。大枣有润肺止咳、养五脏、和胃气等多种功效，小米则有减少皱纹、色斑、色素沉着等功效。因此，山药大枣小米粥是