内分泌失调调理方法

1.饮食方面，食物要多样化，多种多样，搭配合理。多吃蔬菜和水果，少吃油腻和刺激性食物。食用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，调节内分泌失调。 2.锻炼和平时应该