碳水化合物高的食物有哪些

碳水化合物含量高的食物有面食，如馒头、面条等，杂粮有小米、高粱米、红豆、绿豆等，蔬菜有土豆、山药等，这些食物中的碳水化合物含量相对较高，而橘子、桃子、梨、水果中的碳水化合物含量较高。