怎么锻炼口才和表达能力

1.观察身边的事物，把看到的一切都用极快的速度描述出来，尽可能大声说出来，想到的一切都快速说出来。一是可以锻炼口腔肌肉，二是可以锻炼语言组织能力。 2.在网上找名人的演讲稿，先看看。