藜麦要泡多久

毛绒玩具制作•2022-10-6•生活百科•阅读16

藜麦需要大约2个小时浸泡。因为藜麦质地较硬，藜麦表面含有一定量的皂素，需要浸泡2小时左右才能去除。如果不提前泡一下，藜麦的味道会很硬很苦。藜麦和小麦、大米等食物

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浸泡小时稻谷麦子口感

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