西蓝花牢记焯水时间

对于西兰花，热烫时间通常为三分钟左右。 如果热烫时间太短，本身就起不到热烫的作用。 如果烫漂时间过长，西兰花本身的营养成分可能会流失。 所以把它保持在三分钟内