开肩成功的标志

菜霸•2022-10-5•生活百科•阅读20

成功开肩的标志是手臂可以自动d起击打齐鸣彭声音开肩是肩膀与大臂的连接处，特点是运动后柔韧有d性。肩部练习，

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肩部锻炼回d 齐鸣筋骨

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