火龙果gi值是多少

火龙果的血糖指数(GI值)为25，在水果中属于中等。 火龙果富含膳食纤维、维生素和矿物质，含糖量适中，血糖生成指数适中。 火龙果的甜味虽然很淡，但含糖量也不算低，14%左右。