碳水化合物含量高的食物有哪些

碳水化合物含量高的食物有小麦、大米、玉米、大麦、燕麦、高粱、甘蔗、西瓜、甜瓜、香蕉、胡萝卜、葡萄、红薯等。 当人摄入过多的碳水化合物时，碳水化合物就会转化为脂肪储存。