吃什么能让头发长得快

吃什么能让头发长得快？一般没有特效药，你只能通过合理膳食，均衡搭配来达到全面营养。 蔬菜、水果等。也可以适当食用，不挑食，不偏食，适当坚果等。，都可以是第一。