秋分吃什么食物及注意事项 秋分时节的饮食养生

秋季秋季津液干燥易伤身，导致咽喉、鼻唇干燥、干咳、声音嘶哑等不适。饮食方面，应多吃润肺生津、滋阴清燥等食物，如百合、银耳、秋梨、莲藕、山药、柿子、鸭肉等。同时，还需要注意的是