西梅怎么吃最通便

一天吃4个梅干。 饭后半小时是一个合适的时间，这时食物开始消化。吃了西梅后，西梅中的有机酸会促进胃液分泌。 不要吃得太多。过量食用会导致不良影响。西梅含有较多的有机酸，所以过量食用是可以忍受的。