跳绳减肥连续跳还是分开跳

跳绳是生活中常见的一种运动器材，由于价格低廉，并且能够帮助我们减肥，所以深受人们的喜爱。但是很多人在用跳绳减肥的时候，对是连续跳还是分开跳产生了疑惑。 下面小编大。