米饭和馒头哪个更容易发胖减肥吃米饭还是馒头

bejing•2022-10-5•生活百科•阅读15

馒头比米饭更容易使人发胖。每100g馒头的热量约为223卡，每100g米饭的热量约为116卡。同样质量的馒头热量比馒头多，馒头吃多了更容易长胖。米饭和馒头

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馒头热量发胖米饭大米

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