站桩和五禽戏哪个更有效

站桩和五禽戏哪个更有效 站桩作用大吗？站桩功，五禽戏，八段锦能同时练吗？

应该没什么影响，不过还是把一种联系好。

没有什么影响，只要自己的身体承受得了

五禽戏太极拳八段锦站桩卧虎功能同时练习吗