补叶酸要吃什么

叶酸是B族维生素的一种，最初是从菠菜叶中分离出来的，俗称叶酸。 叶酸存在于多种食物中。孕期及时补充叶酸，可有效预防神经管畸形，降低其他先天畸形和新生儿缺陷的发生率。 合适的