水果蔬菜养生酵素发酵方法

为热爱养生的人推荐正确的家庭发酵方法。选择新鲜水果。蔬菜(大部分水果需要去皮去核)洗净，切块或切片。切口越小，越有利于分解。选取适量白糖放入发酵桶中，加入纯净水或冷却。