寒露吃什么食物最好

莲藕、山药、山楂、柚子、柑橘、石榴、马蹄、芋头、萝卜、螃蟹等。 秋寒渐浓，清新凉爽，少雨少燥，秋燥明显。人容易烦躁，宜吃一些清爽湿润的食物。 寒露吃什么食物最好？