什么是杂粮米饭 杂粮米饭是什么意思

粗粮米是指在煮白米时加入小米、糯米、黑米、燕麦粒、大麦粒、糙米(需要提前泡好)等粗粮，做成二米、三米、黑米等；还可以加入红豆、扁豆、绿豆、芸豆等。放进米饭里。